Tuina je tradiční čínská masáž, která spojuje hnětení, tlak a protahování s prací na bodech a drahách těla podle zásad tradiční čínské medicíny. Cílem je uvolnit napětí, rozproudit energii a vrátit tělu rovnováhu. Tuina bývá svižnější a terapeutičtější než běžná relaxační masáž.
Jak čínská masáž Tuina probíhá
Tuina kombinuje hnětení, tlak palci a dlaněmi, tření a protahování. Pracuji s konkrétními body a drahami na těle podle zásad tradiční čínské medicíny. Masáž je obvykle cílenější než klasická relaxační masáž a přizpůsobím ji tomu, co potřebujete uvolnit.
Podle zvolené techniky se Tuina provádí přes lehký oděv nebo s olejem.
Účinky a přínosy Tuiny
- Uvolnění svalového napětí a ztuhlosti
- Podpora prokrvení a toku energie
- Úleva od napětí ze stresu a přetížení
- Celková harmonizace a pocit rovnováhy
Pro koho je vhodná
- Pro lidi s napětím a ztuhlostí ze stresu či sezení
- Pro zájemce o techniky tradiční čínské medicíny
- Pro každého, kdo chce terapeutičtější masáž
Na co si dát pozor
Tuinu nedoporučuji při akutních zánětech, horečce, čerstvých úrazech a v těhotenství bez konzultace. O zdravotních omezeních mě prosím informujte předem, ať zvolím bezpečný postup.